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        男人性 爱后喊累的原因



         
         

              男人经常感到性 交后十分疲劳,一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:

          1.某些潜在疾病可能造成性 交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

           2.性 爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!

           3.因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人?#30007;?#24863;受。向丈夫大胆地说出自己?#30007;?#24863;受

          例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性 交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人?#39135;?#31361;的一个托词,解决内?#26576;?#31361;和人?#20351;?#31995;方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

         虚弱综合征侵袭现代男性

          除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研?#21482;?#19978;,专家们对一?#32622;?#20026;“男?#26377;?#24369;综合征”的问题展开了讨论,这与男性性 交后持续疲劳的现象有密切关系。

          过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它?#22270;?#32905;虚弱、?#20405;适?#26494;、ED(勃起功能障碍)和?#29616;?#33021;力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

          由?#32423;?#24863;到性 交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

          一次************后不能很快?#25351;?#30340;男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的?#25351;?#25514;施是放松。************后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。总是想着“还没?#25351;?#21527;?”这样反而会更紧张,?#25351;?#26356;慢。

          如果体力允许,性 爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

          对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉?#19981;?#31561;问题。



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