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        你不了解的“更年期”


            更年期这个词,在我的眼里一直是一羔低词,相信在很多人的心里也是这样的感觉。今天养生百分百要帮助众多的女性同胞一起走出更年期的误区,了解真正的女性更年期的表现。

          关于生理

          误解1:体重会增加。调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时?#22270;岢置?#22825;进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮?#24120;?#19981;吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

          误解2:记忆力下降。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。

          误解3:雌激素减少对身体不会有影响。55%的受访女性如此认为。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

          关于心理

          误解4:更年期最抑郁。将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例?#23545;?#39640;于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

          误解5:每个女人都会出现明显的更年期症状。超过80%的女性如此认为。研究发现,在45—55岁的女性中,15—25%的女性无明显异常感觉,75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状?#29616;?#38656;要治疗。

          关于时间

          误解6:50岁左?#20063;?#21040;更年期。一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说,女性更年期的平均年龄是45—55岁,但近年来有提前的趋势,1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

          误解7:更年期持续不会超过5年。63%的人认为更年期最多会持续5年。但实?#26159;?#20917;是,这个过程会持续6—14年。

          关于性

          误解8:性欲减退。92.6%的被访者如此认为。事实上,性行为是一种生理和心理的综合产物,人类的性行为完全可以不与性激素水平平行,因此,不少女性在50岁以后性欲反而增强。研究显示,50%的女性在更年期性欲并未明显改变。

          误解9:绝经后不会?#21507;小?0%的女性如此认为。事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有可能会?#21507;校?#25152;以如果不想收?#20581;?#24847;外的惊?#30149;保?#36824;是要做好避孕措施。

          误解10:绝经的女性不易传播性病。73%的女性如此认为。其实,不论年龄多大,生育能力如何,任何人都可能传播性病。



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