<dl id="3h3jn"><ins id="3h3jn"></ins></dl><div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"><thead id="3h3jn"></thead></ol></div>

    <em id="3h3jn"></em>
        <div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"></ol></div><div id="3h3jn"></div>

        <div id="3h3jn"></div>

        <optgroup id="3h3jn"><meter id="3h3jn"><rt id="3h3jn"></rt></meter></optgroup>
        <dl id="3h3jn"><menu id="3h3jn"><small id="3h3jn"></small></menu></dl>

        当前位置:养生百分百网 >> 保健常识 >> 女性保健 >> 浏览文章

        冬天女人 别忽视了五个部位

              到了冬天,对于女人而言,温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得,要么裹得像个粽子毫无曲线可言,要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实,女人身体上有6个最关键的部位,在寒冷的冬天,保护好这6个部位,你既可以美丽,又可以动人了。


         

        1.头:脆弱指数:★★★★

        洗完头发马上吹干

        中医说头部是人.体 阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升发。

        许多女性?#19981;对?#26089;上洗头,头发未干就出门,这是非常错误的,殊不知湿头发被风一吹,头皮的血管收缩刺激神经,会迅速引起头疼。长期如此的话,头上的湿气很容易进入身体,使身体受寒,头部血液受寒凝塞,压迫头部血管造成偏头痛。

        专家提示:早上洗发要吹干了再出门,晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上,这样全身都会暖和了。

        2.?#20445;?#33030;弱指数:★★★★

        女人颈部最怕冻

        颈部是人.体 的“要塞?#34180;?#22312;冬季,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,全身都会打冷?#20581;?#22240;此,颈部最怕冻。

        尤其现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区,出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。

        专家提示:即使你有个漂亮的脖子,冬天在室外,还是藏起来吧。系条围巾、丝巾,不仅能保暖,还能消除脑疲劳,缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。

        3.手:脆弱指数:★★

        皮手套不如绒手套

        都说手是女人的第二张?#24120;?#23427;最容易暴露女人的年龄和生活?#21050;?/p>

        冬天来了,女性的手也成为寒冷天气攻击的对象,所以冬天洗手后一定记得抹上护手霜,而?#39029;?#38376;要记得戴手套。

        专家提示:从保暖和舒?#23454;?#35282;度看,柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性,而皮手套,要么宽松不方便用手,要么太紧影响手指的血液循环。

        擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环,如果你已经成了“主妇手?#20445;?#19981;妨?#21487;?#20083;液乳霜后戴上手套,或者以保鲜膜包裹双手数分钟,以加强吸收滋养。

        4.皮肤:脆弱指数:★★★

        洗澡不要使劲搓

        几乎所有的女性都?#19981;?#24178;净,所以洗澡的时候,除了用沐浴露之外,很多人还会用些磨砂膏,或?#20040;?#28577;巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。

        另外,冬天很多女性?#19981;?#27873;温泉,泡温泉对身体很有?#20040;Γ?#21487;以改善身体的微循环。但是温泉也要泡得适度才好,一个月泡两次就可以了,泡温泉的时候5~10分钟就要起来休息一下。

        专家提示:冬天洗澡不用洗太干净,因为冬天皮肤很干燥,揉搓会损伤皮肤表面天然的保护层,引起皮肤瘙痒等。所以冬天洗澡,在浴花上滴点沐浴露打出泡沫就可以了,不要老想着把身上的油脂洗得一点不留。

        冬天护肤内部调养也很重要,可以吃一些甘润滋阴的食物,起到养阴血、滋润皮肤的作用,例如,黄绿色 的果蔬、坚果等。还可以给自?#32418;?#20123;?#32531;?#33014;原蛋白的润肤汤,比如猪蹄汤、骨头汤等。
         

        4.腰腹:脆弱指数:★★★★★


        “护腰”束腰又暖腹

        即使在下雪天,也有美女们穿个短棉袄就出门,这样的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,腰腹受凉,很可能会引起一些妇科的问题,?#29616;?#30340;还可影响生育。
         

        专家提示:冬天还是尽量选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在?#19981;?#30701;款,那也不妨加个“护腰?#20445;?#29616;在市面上可以买到有弹力的护腰,穿在里面既可保暖,还能塑形,可以约束你的坐姿和走姿,保持收腹提臀的姿态,避免走路下沉和长小肚子。

        5.脚:脆弱指数:★★★★★

        每天给脚“?#28020;?#34917;药

        懂得呵护自己的女人,睡觉前泡脚是必修课,因为中医里把泡脚看得像吃补药一样,非常滋养女性。女性是阴柔的体质,天生容易脚发凉、血液循环不好,而脚是身体里离心脏最远的部位,最需要温暖的呵护。

        同?#20445;?#20908;天如果把脚泡舒服了,还能改善脚跟干裂等问题,因为泡脚可以改善脚部的微循环,脚部皮肤能够被充分滋养。

        专家提示:泡脚可不是拿?#20154;?#38543;陛几分钟就了事,也不是要拿很烫的水烫得脚板通红。事实上,泡脚泡得大汗淋漓并不养生,特别是冬天,中医养生讲究要“收藏?#20445;?#25152;以不宜出汗,让身体开泄太多。正确方法是用40℃左右的水,泡到背心微微有点冒汗就行了。

        泡脚的时候,不妨加点“料?#34180;?#27604;如加点花椒、干姜可以温经通络,加点红花、当归可以帮助活血,用?#21487;弦部?#20197;随意些,?#30475;?#25235;一小撮就可以了。现在市面上有一些泡脚用的中药泡腾片,如果是活血温经功能的,也是不错的。

        靴子圆头厚底最养脚

        冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。又尖又窄的鞋子,容易挤压脚尖,本来脚尖的血液循环就是最差的,再被鞋子挤压,就更加容易冻伤了。

        专家提示:冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子?#19981;?#30340;雪地靴,就是非常有益脚部健康的,既舒?#35270;?#20445;暖。

        说到脚,不能不顺便提一下膝盖,美女们都?#19981;?#31359;裙子配靴子,中间?#20923;?#20809;光?#21335;?#30422;,这是非常不对的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪?#20174;?#23506;,寒气很容易侵犯到它。因此冬天出门的时候最?#20040;?#20010;护膝。



        上一篇:美?#21335;?#21322;身

        下一篇:豆制品 过犹不及

        关于站点 | 版权声明 | 广告服务 |

        版权所有 2008-2020 养生百分百

        河北十一选五一定牛五分一1
        <dl id="3h3jn"><ins id="3h3jn"></ins></dl><div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"><thead id="3h3jn"></thead></ol></div>

          <em id="3h3jn"></em>
              <div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"></ol></div><div id="3h3jn"></div>

              <div id="3h3jn"></div>

              <optgroup id="3h3jn"><meter id="3h3jn"><rt id="3h3jn"></rt></meter></optgroup>
              <dl id="3h3jn"><menu id="3h3jn"><small id="3h3jn"></small></menu></dl>

              <dl id="3h3jn"><ins id="3h3jn"></ins></dl><div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"><thead id="3h3jn"></thead></ol></div>

                <em id="3h3jn"></em>
                    <div id="3h3jn"><ol id="3h3jn"></ol></div><div id="3h3jn"></div>

                    <div id="3h3jn"></div>

                    <optgroup id="3h3jn"><meter id="3h3jn"><rt id="3h3jn"></rt></meter></optgroup>
                    <dl id="3h3jn"><menu id="3h3jn"><small id="3h3jn"></small></menu></dl>

                    到底有没有北京时时 腾讯分分彩及技巧和分析 黑龙江福彩3d走势图 pc蛋蛋数字怎么出的 内蒙古时时经典玩法 黑龙江时时怎么开奖 彩报第三版图 面对面棋牌游戏 新时时技巧视频教程 pc幸运28预测