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        孕妇过年五注意


        注意一:

          电影还是少看

          春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且认为好的影视作品,还算是一种胎教。

          正在热映的3D大片《阿凡达》却让杭州孕妇小叶吃了大苦头,一过三个月的孕前期,就缠着老公带她去看这部大片。观影前,丈夫再三叮嘱她,要是有任何不适症状,马上出来。怕电影院巨大的音效吵着肚里的宝宝,他还拿了一个大包,替小叶挡住肚皮。紧张刺激的电影结束后,小叶大呼过瘾。可是当天晚上,肚子就有点不舒服,怕家人“批评”她,也不敢言语。第二天早上,小叶发现内裤上有一点血迹,这才慌了神,赶紧去医院。
         

          温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

        注意二:

          过年穿衣首选保暖

          今年过年又赶上情人节,双节合并,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾?#31995;?#28010;漫,和?#21450;?#29240;好好过最后一次的二人世界,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

          温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,数节穿衣的第一原则。

          此外,孕妇参加各种聚会和活动?#37096;?#20197;施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是?#21442;?#21644;纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素的;其次,化妆品的清洁度要有保证,?#30475;?#22918;后的清洁一定要彻?#20303;?#20854;实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。

          编者按:守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲?#20445;?#23475;了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节,请看妇科专家的春节健康提醒。

          注意三:

          饮食做?#20581;?#22235;个一”

          许多女人认为怀孕是一种“福利?#20445;?#19981;用考虑身材,想吃啥就吃?#21486;?#20284;乎长这么大以来,吃东西?#29992;?#36825;么自由过。过年了,更是容易大吃特吃。

          温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴?#24120;?#19981;要吃太多主食或甜?#24120;?#39278;食要少油、低盐,蔬菜多吃,水果要适量,不随便吃路边小吃等不卫生的东西,以防拉肚子引起流产或早产。

          如果是怀孕的前三个月,一日三餐其实已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕?#23567;?#21518;期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳?#26477;?#34507;一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

        注意四:

          打牌搓麻将要克制

          春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

          温馨提醒:节日期间?#30528;?#22909;友相聚、活动较多,孕妇要?#25165;?#22909;休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更?#29616;?#30340;会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝,中午保持两小时午休。

          还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产,于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法,要是整天卧床静养,容易丧失胃口,没有食欲,不利身体健康,而且整天卧床也?#33258;?#25104;不能自然?#32622;洌?#26368;后只能求助于?#20351;?#20135;。

        注意五:

          长途旅行别坐汽车

          春节是我国人口的一次大迁?#30130;?#35768;多人还?#19981;?#21033;用难得的假期去旅?#21361;?#36825;些对孕妇都需要特别小心,最好是原地别动,安心养胎,如果实在要出远?#29275;?#20986;发前必须要有三个注意事项。

          温馨提醒:三个注意事项包括,1.与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向医生“交?#20303;保?#20197;获得医生的“技术指?#32908;保?.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;3.必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

          孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒?#35270;?#23433;全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,?#20048;?#28014;肿,也便于去洗手间或上下车。



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