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        24节气养生秘诀


          立春:立春要养肝

          雨水:雨水多养脾,当心倒春寒

          惊蛰:惊蛰吃梨,润肺健脾

          春分:春分最忌大寒大热

          清明:清明了,早点起

          谷雨:谷雨时节试新茶

          立夏:夏季养肺,省苦增辛

          小满:小满来了,防湿热

          芒种:芒种到,多冲凉

          夏至:夏至汗多,防风补水

          小暑:小暑清热要淡补

          大暑:大暑养生离不开粥和水

          立秋:秋后早上宜喝粥

          处暑:处暑后,每天多睡一小时

          白露:白露不露身

          秋分:秋分多喝水,少说话

          寒露:寒露不露脚

          霜降:补冬不如补霜降

          立冬:到了冬天要滋阴

          小雪:小雪后,温热进补

          大雪:大雪补得好,一年不受寒

          冬至:冬至一阳生

          小寒:小寒,补肾最佳时节

          大寒:早?#28909;瞬位?#33450;酒,晚服杞菊地黄丸



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